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呼吸是本能，也是健康的起始--
日常睡覺時呼吸，吃飯、運動時也呼吸，可呼吸的方法真的用對了嗎？呼吸用錯方法，即使睡眠時數充裕也覺得累，早起上班頭腦昏昏沉沉；運動時呼吸方式不對，也會導致供氧不足。因此找到正確的呼吸法門，不僅能讓你消除疲勞，調節身體，對於有氧運動的運動員來說，更是必須訓練加強的課題！
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記者戴淑芳／台北報導
似馬非馬的斑馬，正如難以診斷、易和其他疾病混淆的神經內分泌腫瘤，醫師提醒，神經內分泌腫瘤成因不明，且症狀多變，確診時間甚至長達 ?5-7年，注意包括咳嗽、氣喘等 ?10大警兆，及早診斷辨別，才能及早治療。
一名 ?50多歲的中年男子，反覆出現便秘、腹瀉等排便極端困擾，原以為是吃壞東西腹瀉，又曾經被診斷成腸躁症，但症狀持續 ?1-2年，直到就醫詳細檢查才發現竟是大腸冒出腫瘤，確診罹患神經內分泌腫瘤（ ?NET）。
三軍總醫院血液腫瘤科何景良主任表示，神經內分泌腫瘤（ ?NET）是一個特殊的癌症，最為人熟知的病人是已故蘋果電腦執行長賈伯斯，故又稱為「賈伯斯病」。由於症狀不易分辨，常導致病人約需花 ?5-7年才能確診為神經內分泌腫瘤。
因此，癌症希望基金會、台灣消化系內視鏡醫學會昨（ ?5）日合作「神經內分泌腫瘤 ?10大警訊」－斑馬公仔巡迴展，在三軍總醫院內湖院區大廳置放超過百隻小斑馬，比喻神經內分泌腫瘤難以診斷、易和其他疾病混淆。
三總血液腫瘤科主治醫師陳佳宏表示，神經內分泌腫瘤會依腫瘤部位、分泌荷爾蒙的不同，而有不同的症狀表現。好發部位以腸胃道占 ?5至 ?6成為最大宗，其中又以直腸、小腸最常見；其次才是肺部占 ?2成。
醫學上用斑馬形容 ?NET，就像是聽到馬蹄聲時，會讓人直覺來的是馬，但有可能是斑馬，用以比喻神經內分泌腫瘤難以診斷、易和其他疾病混淆，也很容易忽視疾病症狀的嚴重性，造成後續對於身體的危害。 ?
在不了解疾病的狀況下，很多患者會因為輕忽而錯過了治療時間，至醫療院所時才發現已經轉移或是控制不佳。何景良呼籲民眾，應注意生活中是否有咳嗽、氣喘、慢性腹瀉、反覆性潰瘍、低血糖嚴重飢餓感、盜汗、熱潮紅、發熱、心悸及皮膚炎等 ?10大警訊長期反覆出現等，多觀察並留意自身狀況，若有疑慮應趁早到醫院諮詢檢查，別因小症狀輕忽而失去治療的黃金時期。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
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